Inscrições abertas para o vestibular Cederj

Cederj oferece 5mil vagas para graduação a distância

As Universidades Públicas a distância do Rio de Janeiro estão 

com inscrições abertas até 21 de maio para o Vestibular 

Cederj. As seis principais universidades públicas do 

 Estado (UENF, UERJ, UFF, UFRJ, UFRRJ e UNIRIO), 

que fazem parte do Consórcio Cederj, estão oferecendo 

4.985 vagas para 10 cursos de graduação a distância

 na modalidade semipresencial. São eles: Administração, 

Administração Pública, Tecnologia em Sistemas de 

 Computação e os cursos de Licenciaturas em: Ciências 

Biológicas, Física, Matemática, Pedagogia, Química, 

História e Turismo.

O candidato pode optar entre os 31 polos regionais do

Cederj, que atendem todas as microrregiões do Estado. 

Os municípios são os seguintes: Angra dos Reis, Barra do Piraí, 

Belford Roxo, Bom Jesus do Itabapoana, Cantagalo, Itaguaí, 

Itaocara, Itaperuna, Macaé, Magé, Miguel Pereira, Natividade, 

Niterói, Nova Friburgo, Nova Iguaçu, Paracambi, Petrópolis, 

Piraí, Resende, Rio Bonito, Rio das Flores, 

Rio de Janeiro (Campo Grande e Maracanã), Santa Maria 

Madalena, 

São Fidelis, São Francisco de Itabapoana, São Gonçalo,

São Pedro da Aldeia, Saquarema, Três Rios e Volta Redonda.

Aquele que for classificado no vestibular do Cederj estará 

regularmente matriculado em uma das universidades 

parceiras e realizará um dos 10 cursos de graduação 

com sistema

de tutoria presencial nos polos regionais e a distância 

(por telefone, fax e internet), além de aulas práticas de laboratório. 

Ao concluir a graduação, o aluno receberá um diploma igual 

 ao dos alunos presenciais.

O Consórcio Cederj é uma iniciativa do Governo do Estado, 

através da Secretaria de Ciência e Tecnologia, 

e as universidades públicas presentes no Rio de Janeiro.

As inscrições devem ser realizadas exclusivamente 

no site www.cederj.edu.br. Para fazer sua inscrição agora, clique aqui. 

Mais informações pelo site ou pelos telefones 

(21) 2334-1728, 

(22) 3861-4844, 

(24) 2431-9982.

Rita Mariano - ricaalmariano@gmail.com

Frutas que emagrecem

Estas frutas podem acelerar sua dieta!

Que as frutas são essenciais para quem quer emagrecer, você já está cansado de saber. Contudo, escolher as frutas certas pode fazer toda a diferença. Descubra quais são as frutas que emagrecem e encha a sua fruteira com estas delícias!

Maracujá
Contém pectina, uma substância que, quando ingerida, mistura com a água do estômago e forma um gel viscoso. Este gel é capaz de prolongar a sensação de saciedade e, ainda, impedir parte da absorção dos açucares e das gorduras pelo organismo!

Melancia
A melancia é uma fruta rica em água e, por isso, causa uma sensação de satisfação mais intensa no nosso organismo. Além disso, é uma fruta que quase não tem calorias e possui um sabor irresistível.

Laranja
Ela é barata e muito eficiente no auxilio ao funcionamento do nosso organismo. Por conter grande quantidade de fibras, a laranja faz bem à pele e atua diretamente na luta contra aquela barriguinha indesejada!

Limão
É uma ótima fonte de ácido cítrico, substância que aumenta o pH do sangue e outros líquidos corporais, acelerando, assim, o nosso metabolismo. A vantagem desta fruta é a sua versatilidade, já que pode ser usada em sucos, pratos doces e salgados.

Mamão
É uma das melhores opções na luta contra o intestino preguiçoso. O mamão contém poucas calorias e é, também, um ótimo antioxidante, prevenindo o envelhecimento e acelerando o nosso metabolismo.

Melão
É rico em água e, apesar de muitas pessoas não saberem, é a melhor fruta quando se trata do funcionamento do intestino. Sem contar que é responsável pelo aumento da sensação de saciedade.

Foto e matéria: Revista Suadieta 

Rita Mariano - ricaalmariano@gmail.com

Escondidinho de bacalhau light

Receita para a Páscoa, para comer sem culpa!.

Ingredientes

200 gramas de bacalhau dessalgado e desfiado
500 gramas de mandioca
½ lata de creme de leite light
2 colheres de sopa de margarina light
3 colheres de sopa de requeijão light
½ cebola picada
1 colher de sopa de azeite de oliva
8 azeitonas pretas picadas
1 colher de sopa de salsinha picada
2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em uma panela com água, cozinhe a mandioca até que fique bem macia.
Esprema e misture-a ao creme de leite, requeijão e à margarina.
Mexa bem até que forme um creme homogêneo.
Em outra panela, refogue a cebola no azeite e, então, junte o bacalhau.
Vá mexendo delicadamente até que fique bem dourado.
Acrescente as azeitonas e a salsinha e reserve.
Em um refratário, coloque o bacalhau refogado,
cubra com o creme de mandioca, polvilhe com
o queijo e leve ao forno para gratinar.

Foto e receita: Revista Suadieta

Rita Mariano - ricaalmariano@gmail.com

As mãos!

Oi meus amores!

Hoje vou falar, um pouquinho, das nossas mãos.

As mãos e os pés bem feitos, com unhas pintadas, dão um toque especial a
aparência da mulher.É um detalhe importante que faz parte dos cuidados
que temos com o nosso corpo, nossa aparência, logo, faz parte da
nossa auto-estima. 

Mulher que se cuida é mulher que se gosta!

Eu acho lindo! E me sinto muito mais segura.

Uma mão bonita e bem tratada, dá vontade de mostrar. 

Uma mão macia e cheirosa, dá vontade de fazer e de ganhar carinho. 

Existe uma infinidade de cremes de tratamento para cuidar
da saúde das mãos.

Não podemos deixar de levar em conta, também, uma alimentação
saudável que não só fará bem para as mãos, mas para todo o corpo,
incluindo aí,  unhas e cabelos. E para a beleza das mãos, existem
os esmaltes. Esses, então, ainda são em maior número do
que os cremes. 

Tem esmalte de todas as cores, texturas e outras tantas
características que você conseguir imaginar. 

E ainda, além de tudo isso, ainda tem as maneiras de se pintar, as
combinações de cores, as misturinhas, as decorações, etc, etc.

As tradicionais francesinhas, deram espaço para a nova tendência que se
chama inglesinha, segundo o blog Toda Perfeita (assista ao vídeo onde 
ensina a fazer a inglesinha), onde as cores e as combinações são mais
ousadas, podendo chegara serem dramáticas.

Alguns chamam de inglesinha, outros de francesinha colorida. 

Mãos Lindas
A francesinha ou inglesinha, feitas com ouro 24 k Custam muito caro, mas
que ficam lindas, ficam! No lugar do ouro, que tal um esmalte dourado
ou prateado?

Francesinha invertida.

Para quem gosta de receitas caseiras, uma receitinha que achei no

Blog da Adri

Receita de Máscara para hidratar as mãos - Fácil e Rápida

Ingrdientes:

2 colheres de sopa de aveia

3 colheres de sopa de leite integral

1 colher de chá de mel puro

Modo de fazer:

Coloque duas colheres de aveia em um potinho plástico e acrescente três 
colheres de sopa de leite. Misture bem a aveia e o leite. Em seguida adicione
uma colher de chá de mel. Mexa  bastante com uma colher plástica ou de pau.
Agora espalhe a mistura por toda a mão com movimentos circulares para
esfoliar . Depois é só lavar as mãos com água fria .E passar um filtro solar.

Vamos lá!

Vamos cuidar!!!

Quero ver todo mundo lindo de viver!!!

Bjosss

ricaalmariano@gmail.com

Garrafas de vidro.

Vi algumas ideias na internet com garrafas de vidro e gostei muito!

Trouxe para compartilhar com vocês.

Gosto de garrafas de vidro e não gosto de jogar vidro no lixo.

A minha cidade não tem coleta seletiva e fico pensando o que pode acontecer com os vidros 

que são jogados no lixo, sem nenhum cuidado, no sentido de poder ferir as pessoas 

que lidam com o lixo. 

Não dá para guardar tudo, é claro, mas pelo menos aquelas das quais mais gostamos.

Enquanto elas estiverem sendo usadas para outros fins, não servirão de depósito de água para os 

mosquitos da dengue botarem seus ovos.

Com velas e com flores. Simples e romântico!

Pintadas e com flores. Belo colorido!

 As duas primeiras fotos, vi aqui

Na parede, com flores. 

Lamparina para a área externa.

Cheias de luzes de árvore de Natal.

Daqui para baixo, vi aqui

 Luminárias que pendem do teto.

Vários formatos e cores, com flores, na janela. Fica bem alegre!

E um comedouro para pássaros.  

Uma garrafa de vidro presa por arames à uma base feita de pequenas tábuas, em forma de L, 

emborcada num fundo de uma garrafa pet. 

Dentro, vários tipos de sementes.

Conforme a semente vai sendo comida, vai saindo mais de dentro da garrafa.

E quando a garrafa estiver vazia, é só tirá-la dos arames (afrouxando-os), e repor as sementes.

Os pássaros vão adorar!

Ah, mas não se esqueça dos gatinhos. Eu não vou poder fazer aqui em casa, por causa da Biju.

Beijosss

ricaalmariano@gmail.com