quinta-feira, 26 de abril de 2012

Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

26 de abril 
Dia Nacional de Prevenção e Combate à 
Hipertensão Arterial.



Conhecida como "pressão alta", muitas pessoas nem imaginam que são hipertensas, pois a doença é silenciosa e pode ser causa de outras doenças como o acidente vascular cerebral (derrame) e do infarto do miocárdio. Fatores genéticos e maus hábitos como o uso de muito sal na comida, a falta de exercícios físicos e a obesidade podem precipitar a hipertensão.

Como tratar a hipertensão?

Faça exercícios físicos e mantenha o peso saudável, sempre com orientação médica.

Diminua o uso de sal na comida.
Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila.
Não fume, o cigarro é um dos maiores inimigos da hipertensão.
Vá ao médico, siga as recomendações e nunca pare de usar a medicação.


Amigos, previnam-se. 
Eu sou hipertensa e, no momento, estou sedentária.
Eu caminhava todos os dias, de segunda à segunda,  sábados, domingos e 
feriados, não importava qual dia fosse. Minha perna esquerda, então, começou a
doer muito, por conta de um acidente que sofri em 1990, que deixou minha 
perna direita alguns centímetros menor. Por esse motivo acabo cansando 
mais a perna esquerda, pois tenho mais segurança nela. E ela dói.
Então, por isso, parei de caminhar. 
Por esses dias, estudando uma das minhas disciplinas da faculdade,
Corpo em Movimento, li que filhos de pais sedentários, têm muito mais 
chances de serem sedentários, também. E nós sabemos o que isso, entre 
outras coisas, pode trazer de malefícios para a saúde do ser humano. 
Neste momento, me enchi de culpa, pois quero que a minha 
filha comece a caminhar, mas não dou o exemplo.
Sei que falando assim, parece bobo, mas conforme ia lendo sobre
sedentarismo, mais ia me sentindo culpada.
Bom, o que ficou de tudo isso?
Estou, sinceramente, firme na proposta de voltar a caminhar 
e levar a filhota junto. Sei que vou ter que superar algumas 
dificuldades, como por exemplo, a preguiça, minha e dela, mais o
fato de que ela não gosta de caminhar.
É, sei que não será fácil, mas como diz um provérbio chinês:
Longa viagem começa por um paço.

Muita saúde!!!
Beijosssss


segunda-feira, 23 de abril de 2012

História de São Jorge.

Voltei com mais um pouco de São Jorge:
a história dele.
Esta imagem de São Jorge é de autoria de Martinelli e é
encontrada em todo Brasil. Segundo, Sergio Buratto.

Em torno do século III D.C., quando Diocleciano era imperador de Roma, havia nos domínios do seu vasto Império um jovem soldado chamado Jorge. Filho de pais cristãos, Jorge aprendeu desde a sua infância a temer a Deus e a crer em Jesus como seu salvador pessoal.

Nascido na antiga Capadócia, região que atualmente pertence à Turquia, Jorge mudou-se para a Palestina com sua mãe após a morte de seu pai. Lá foi promovido a capitão do exército romano devido a sua dedicação e habilidade - qualidades que levaram o imperador a lhe conferir o título de conde. Com a idade de 23 anos passou a residir na corte imperial em Roma, exercendo altas funções.

Por essa época, o imperador Diocleciano tinha planos de matar todos os cristãos. No dia marcado para o senado confirmar o decreto imperial, Jorge levantou-se no meio da reunião declarando-se espantado com aquela decisão, e afirmou que os os ídolos adorados nos templos pagãos eram falsos deuses.

Todos ficaram atônitos ao ouvirem estas palavras de um membro da suprema corte romana, defendendo com grande ousadia a fé em Jesus Cristo como Senhor e salvador dos homens. Indagado por um cônsul sobre a origem desta ousadia, Jorge prontamente respondeu-lhe que era por causa da VERDADE. O tal cônsul, não satisfeito, quis saber: "O QUE É A VERDADE ?". Jorge respondeu: "A verdade é meu Senhor Jesus Cristo, a quem vós perseguis, e eu sou servo de meu redentor Jesus Cristo, e nele confiado me pus no meio de vós para dar testemunho da verdade."

Como São Jorge mantinha-se fiel a Jesus, o Imperador tentou fazê-lo desistir da fé torturando-o de vários modos. E, após cada tortura, era levado perante o imperador, que lhe perguntava se renegaria a Jesus para adorar os ídolos. Jorge sempre respondia: "Não, imperador ! Eu sou servo de um Deus vivo ! Somente a Ele eu temerei e adorarei". E Deus, verdadeiramente, honrou a fé de seu servo Jorge, de modo que muitas pessoas passaram a crer e confiar em Jesus por intermédio da pregação daquele jovem soldado romano. Finalmente, Diocleciano, não tendo êxito em seu plano macabro, mandou degolar o jovem e fiel servo de Jesus no dia 23 de abril de 303.

A devoção a São Jorge rapidamente tornou-se popular. Seu culto se espalhou pelo Oriente e, por ocasião das Cruzadas, teve grande penetração no Ocidente.

Verdadeiro guerreiro da fé, São Jorge venceu contra Satanás terríveis batalhas, por isso sua imagem mais conhecida é dele montado num cavalo branco, vencendo um grande dragão. Com seu testemunho, este grande santo nos convida a seguirmos Jesus sem renunciar o bom combate.



Bjosss a todos os meus amigos e 
que tenham uma ótima semana!

Salve São Jorge!!!

Oi!
Hoje é dia de São Jorge, o Santo Guerreiro.


Desde criança que admiro São Jorge. A figura dele em cima  do
 cavalo e derrotando o dragão, mexe com a fantasia das crianças. 
Mas eu bem lembro que morria de pena do dragão! Não queria que
o santo perdesse a luta, mas não entendia porquê ele tinha que
matar o dragão.  Outra coisa que eu tentava muito era vê-los na lua,
pois me diziam que era na lua que eles moravam.

Está chovendo. Deve chover todo o feriado.
Bom feriado!!!
Bjosss

domingo, 22 de abril de 2012

Uma bonequinha - eu.

Oi amigas.
Olha só que legal!

Esta sou eu. Gostaram? 
Foi minha filhota que fez. Ela disse que estou estudando.
 Ela descobriu com a irmã, esse site: www.sp-studio.de e
 fez vários bonequinhos, além do meu e o dela própria.


Essa é ela gótica.
Quem vai gostar disso é a Patrícia do blog Caricaturas da Pati.
Claro, isso é só uma brincadeira da filhota, né, Pati?
Nada a ver com o seu trabalho. Mas acho legal dar força 
quando esses teens se animam com alguma arte.

Estão todos os bonequinhos no blog da filhota, no
Teen Blood. Pelo menos os que ela já fez, pois isso
não vai parar por aqui, as primas, as amigas, estão todas
pedindo, também.

Bjosss meus queridos.

Imagens de domingo!

Oi meus amores!
Imagens para alegrar o domingo e o coração.
Imagina você nesse carrinho super simpático com cara de feliz...

 Nessa estrada...

Ou nessa.
Não seria incrível?

Um ótimo domingo!!!
Bjosss

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Mais pallets.

Oi.
Achei mais algumas mesas, bem charmosas, feitas com pallets.
E, claro, vim mostrar a vocês!



Fotos: Ciclo Vivo

Duas mesas de centro, com rodinhas e uma mesa com bancos,
numa área externa, para lanches, refeições, uma cervejinha  
com os amigos, um vinho à noite à luz de velas com a 
pessoa amada etc.

Gostaram?
Então comentem!
Bjosss

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Pallets que virou mesa.

Olá pessoal!
Antes de qualquer coisa, quero dar uma explicação às
últimas pessoas que visitaram meu blog e estão me seguindo:
desculpem-me se também não sigo vocês, mas estou com
um probleminha e não consigo seguir ninguém.
Espero conseguir resolvê-lo logo, para que eu
possa seguir vocês também.


Agora, quanto ao post de hoje, amo esse tipo de coisas:
pallets e caixotes.
Uma mesa de centro feita com dois pallets sobrepostos
e com rodinhas para facilitar na hora da limpeza. 


Esta é uma Dica Sustentável.

Como dizia a Magda, de Sai de Baixo,
é matar um coelho com duas caixas d'água (rsrsrs):
Você ajuda o planeta reutilizando um material que iria para
o lixo e ainda tem uma bela peça decorativa e moderna em casa.

A SUSTENTABILIDADE está na moda!


Boa quarta-feira a todos!!!
Bjosss

sábado, 14 de abril de 2012

Varandinhas

Oi gente!
Gostei tanto que não poderia deixar de postar!


Adorei essas varandinhas!
Um maravilhoso final de semana para vocês!
Bjosss

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Reaproveitando e inventando novos usos + selinho.

Oi gente!
Olha isso! Adorei!
É perfeito para quem gosta de reaproveitar, de inventar novos usos.


É uma caixa de ferramentas, daquelas antigas, de madeira que quase não se usa
 mais, pois as atuais são de plástico ou de metal. Em vez de ir para o lixo, o
dono pregou na parede para servir de prateleira para xícaras, copos e canecas.
Alguns dariam uma pintura para renová-la, mas outros, vão deixar assim mesmo,
rústica, gasta pelo uso e pelo tempo. De qualquer jeito, rústica ou pintada, ela
tem seu charme!

Ah, ganhei outro selinho!
Blog Massoterapia e Estética
06/04/2012

Bjosss

domingo, 8 de abril de 2012

Feliz Páscoa!!!

Olá minhas queridas pessoas!
Minha amiga Esther, sempre me mandando e-mails ótimos que acabo 
postando aqui, pois sempre quero mostrá-los a vocês. O e-mail de hoje 
é sobre a Páscoa e, dizendo para termos cuidado, alerta sobre 
impostores que estão querendo passar por coelhos.

Aqui algumas fotos: 













Agora, vocês já sabem quem são os impostores... rsrsrsrs

É claro que tudo não passa de uma brincadeirinha...
São gatinhos, cachorrinhos e coelhinhos que são tão amigos
que se parecem e se confundem.
No Amor e na Amizade as diferenças desaparecem!!!
Fiquem com Deus e
Feliz Páscoa!!!

Bjosss

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Caricaturas da Pati.

Oi pessoal!
Olha as caricaturas que a Patrícia do blog Caricaturas da Pati, fez em homenagem à Páscoa.

Olha só a Patricia de boca cheia de chocolate, tentando cantar... rsrsrsrs
Além das caricaturas, ela também fez um resumo da história da Páscoa.
Dá uma olhadinha lá, é bem legal e vocês vão gostar! Aqui!

Bjosss

E FELIZ PÁSCOA!!!

quinta-feira, 5 de abril de 2012

Separando a roupa para lavar.

A separação das peças de roupa é uma parte importante do processo de lavagem.


Além de separar por cor, é muito importante selecionar por "tipo" de roupa, ou seja, não misturar algumas peças na máquina para não desgastar o tecido, soltar pelos ou manchar.

  • Lavar toalhas de banho e rosto somente com peças dessa categoria. Pode lavar a toalha do piso junto, desde que ensaboe e torça separadamente no tanque antes de colocar na máquina.
  • Não misturar jeans com peças de tecido mais fino.
  • Não misturar peças que soltam pelos com outros tecidos.
  • Lavar peças íntimas com roupas de tecidos mais leves.
  • Lavar as lingeries mais delicadas à mão e em água fria.
  • Para não "embolar" com outras peças, é recomendável lavar os lençóis sozinhos. 
  • Panos de limpeza e de louça devem ser lavados à mão e separadamente. Se estiverem muito sujos, deixe de molho por até duas horas.
Feita a separação adequada das peças, é hora de deixar tudo limpo e cheiroso!

Bom, amigos, nós que gostamos de ter cuidado com as nossas roupas e as roupas de filhos, marido etc, sabemos todas essas dicas. Muitas vezes temos até as nossas próprias dicas. Mas com a correria do dia-a-dia, acabamos esquecendo de algumas... então, isso aqui, é só para nos lembrar de como podemos facilitar a vida da gente, bastando apenas, alguns cuidados!



Fiquem com Deus!
Bjosss

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Educação Sexual.

Queridas e queridos.
Hoje trago um tema muito polêmico:
a Educação Sexual.
Será que as famílias modernas falam abertamente, com seus filhos sobre 
assunto tão sério e que inspira tantos cuidados como sexo? 
A gente fica achando que eles, os adolescentes, nossos filhos, 
já sabem de tudo, afinal, existe a internet que, aparentemente, 
está aí para tirar todas as nossas dúvidas. Mas quem já viu o programa 
Altas Horas, já viu também, como eles têm tantas dúvidas a respeito.


Pois é justamente ela, a sexóloga Laura Muller, que esclarece as dúvidas dos
 jovens no programa Altas Horas, que fala da importância da educação sexual.

Ela responde perguntas como:
  • O que considera importante para a família na hora de lidar com a sexualidade das crianças?
  • Qual a importância da educação sexual nas escolas?
  • A partir de quantos anos a educação sexual deve ser iniciada?
  • Quais as principais questões na pré-adolescência?
  • Por que falar sobre isso é tão importante hoje em dia?
  • A homofobia é um tema em evidência... Como tratar isso com os jovens? O que os pais e o colégio podem fazer para mudar essa realidade?
Para ler toda a entrevista é só clicar aqui!

Tenham uma quarta-feira bem legal!!!
Bjosss

terça-feira, 3 de abril de 2012

Selinhos que ganhei este ano de 2012.

Amigas, 
ganhei um selinho do blog da Pati - Caricaturas da Pati. Ao ir buscá-lo, 
vi os outros selinhos que a Pati ganhou e postou. Resolvi fazer o mesmo:
vou postar os selinhos que ganhei este ano. Os outros mais antigos, estão
lá, numa página separada, "Meus Selinhos". Vou colocá-los aqui, do 
último para o primeiro.

 Caricaturas da Pati
03/04/2012

Avivar Cel
07/03/2012

Meu Sonho Aqui.
23/02/2012


 Educando com Arte
22/02/2012

Bom, aí estão! Se quiserem me mandar mais...
Bjosss 

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Uma mesa de estudo para a Carolina.

Olá pessoal!
Mudando um pouco de assunto... estava no Google procurando imagens 
de mesas de estudo.
Explico: minha filha tem, em seu quarto, uma mesa dessas de bar, de metal 
que abrem e fecham. Quando ela era pequena, forrei a mesa com um contact 
estampado em tons de rosa. Nessa época, ela amava o rosa. Hoje, já bem 
crescidinha, e depois de tanto rosa, tomou uma certa aversão a essa cor, 
preferindo outras, como, preto, vermelho, roxo e um pouco de branco.
 Então, para satisfazer seu gosto por preto, passei um contact preto em 
cima do rosa, mas os pés da mesa e a cadeira que a 
acompanha, continuaram brancos.


Como é atualmente. Confesso que gostei bastante da mesinha
com o papel de contato preto.  


 Agora ela resolveu que quer uma mesa de madeira, mais cumprida, mas 
menos larga, sustentada por mãos francesas, o que vai deixar o seu 
quarto com um pouco mais de espaço. Vai ficar nessa mesma parede. 
E, é claro, vai ser preta! 
Parecida com essa que achei no Casinha de Retalhos.


Outras mesas que achei bem legais:
Essa mesa, além do tampo de cima, ainda tem uma prateleira 
que serve para guardar coisas como livros e cadernos, da mesma 
forma que a de baixo, da Revista Minha Casa.

Revista Minha Casa - quarto de adolescente

Essa não é exatamente uma mesa de estudo, mas nada 
impede que seja adaptada para isso. Achei muito interessante
 a parte da estante que fica na parede.

Tudo à mão nessa mesa que é mais infantil do blog Mãe e muito mais.
Mas, também, é só uma questão de adaptação.

Amei essa do alto!
O destaque fica com os nichos.
Eles são ótimos para a organização, dá para guardar 
de um tudo, além de decorarem. Esses nichos aí, tem fundo, 
mas também podem ser vazados.


Mais nichos. E todos com fundos que se destacam.
A Oficina de Acervos faz esses nichos em todos os tamanhos e
laqueiam em todas as cores, além de entregar para todo Brasil.

Foto: Oficina de Acervos.

Essa mesa vai de uma parede a outra, parecendo que ela 
é fixada nessas paredes laterais.

Via Teen-blood. Blog da filhota.

 A cadeira ganhou todo o destaque, pintada nessa cor.
Uma cadeira de estilo antigo que ficou super moderna!
Adorei!!!

Tenham uma ótima semana!
Bjosss