segunda-feira, 4 de junho de 2012

Sal de ervas.

Olá gentes!
O post de hoje é, principalmente, para quem tem problemas com o sal.
O pessoal que sofre de pressão alta e precisa reduzir o consumo de sal, sem
 tirar o sabor da comida, vai adorar essa receitinha que eu trouxe da página
do face da Pharmapele.


A receita também serve para o pessoal que gosta de uma novidade, de um 
gostinho diferente para saborear no dia-a-dia. A comidinha da segunda-feira
com gosto de comidinha de domingo.

Sal de ervas
Ingredientes: 
1 pacote e de alecrim 
1 pacote de manjericão  
1 pacote de mangerona  
1 pacote de orégano 
1 pacote de cheiro verde  
200 g de sal comum.

Preparo: Bater tudo no liquidificador, colocar em vidro com tampa e usar normalmente
(com moderação), no preparo dos alimentos.

DicaTrocar parte do sal usado nos alimentos por temperos aromáticos diminui, 
em média, um ponto na pressão arterial.
Dica 2: Não se esqueçam que praticar uma atividade física, também é muito importante.

Gostaram? 
Muito simples de fazer, né?
E os ingredientes, nada caro!
Então vamos lá, vamos nos cuidar!!!
Tenham uma ótima semana!
Bjosss

3 comentários:

http://claudiaymarques.wordpress.com/ disse...

Rita tudo bem amiga? vim aqui te dar uma bom .te desejar boa semana..!! que bacana essa receita..muuito interessante..salvei...Utimamente tenho me preocupado com essa coisa do sal,inclusive tenho comprado o sal marinho que dizem ser bem menos prejudicial.conhece?...mas essa receita é muito legal,obrigada pro compartilhar..beijos mil..titi

Cris e Nai disse...

Uma ótima dica para mim que sou hipertensa. Adorei o post verde lindas imagens.Espero tenhas feito boa prova. Uma ótima semana!

Maria Luiza disse...

Oi Rita
Quanto tempo amiga, mas entendo como é difícil os estudos. Eu desejo de coração que Deus ilumine os seus caminhos facilitando a sua jornada.Por aqui também não está fácil, estou desde dezembro lutando no comércio. Primeiro no café com a sobrinha e que infelizmente não deu certo, e agora com a mercearia, afinal não posso deixar a peteca cair, preciso recuperar os prejuízos, mas graças a Deus está dando certo.
Adorei a receita do sal com ervas e das dicas, afinal para lutar precisamos cuidar muito da nossa saúde.
Beijos, tudo de bom!
Maria Luiza