Hoje é o início da semana, do mês, do ano...
Depois da comilança das festas de Natal e Ano Novo,
que tal um shake para ajudar a secar aquelas inimigas
mais do que indesejadas?
Ingredientes
½ colher de sopa de farelo de trigo
3 ameixas pretas sem caroço
½ colher de sopa de aveia
200 ml de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba gelado.
